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Vilius Bernotas
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2024.09.05
Wie Stehtische deine mentale Gesundheit verbessern können?
Jeder weiß, dass zu langes Sitzen schlecht für die Gesundheit ist. Aber wusstest du, dass es sich auch negativ auf die mentale Gesundheit auswirken kann?
Dutzende von Studien belegen, dass das Stehen am Schreibtisch wahre Wunder für dein geistiges Wohlbefinden bewirken kann!
- Es verbessert die Stimmung
- steigert das Energieniveau
- erhöht die Produktivität.
Wenn du einen Stehschreibtisch in deine tägliche Routine einbaust, kannst du Stress abbauen, dich besser konzentrieren und dich insgesamt geistig gesünder fühlen. Sehen wir uns also an, wie Stehpulte dazu beitragen können, dass du dich besser fühlst.
Und warum es sich lohnt, diese für deinen Arbeitsplatz in Betracht zu ziehen.
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Vilius Bernotas
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2024.10.16
Warum sich Gaming-Stühle nicht für die Arbeit eignen
Starten wir mit einer einfachen Frage: Wie viele Stunden verbringst du bei der Arbeit in einem Stuhl an deinem Schreibtisch? Und nutzt du diesen Stuhl auch für deine Freizeit oder Hobbys, sodass diese Stunden noch mehr werden?
Hier schauen wir uns die Gemeinsamkeiten und die wichtigsten Unterschiede zwischen Bürostühlen und Gaming-Stühlen an und erklären, warum Bürostühle die beste Wahl für produktives Arbeiten und langes Sitzen sind.
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Vilius Bernotas
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2024.09.05
5 praktische Tipps für die optimale Nutzung von Stehschreibtischen an deinem Arbeitsplatz
Wenn du einen Stehschreibtisch hast oder darüber nachdenkst, dir einen anzuschaffen, ist es sehr wichtig zu wissen, wie man ihn richtig nutzt. Diese Schreibtische können deine geistige und körperliche Gesundheit erheblich fördern. Aber nur, wenn du es richtig machst.
Wir haben ein paar einfache, praktische Tipps zusammengestellt, mit denen du das Beste aus deinem höhenverstellbaren Schreibtisch herausholen kannst. Mit diesen Tipps kannst du dir gute Gewohnheiten aneignen und sicherstellen, dass du deinen Schreibtisch auf eine Weise nutzt, die dein allgemeines Wohlbefinden wirklich fördert.
Damit du aufrecht stehst und dich großartig fühlst!
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Vilius Bernotas
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2024.10.16
Die Wissenschaft hinter Stehschreibtischen: Förderung der körperlichen Gesundheit
Sag Bescheid, wenn dir das bekannt vorkommt—du sitzt zusammengesunken an deinem Schreibtisch. Kopf und Nacken vorgebeugt. Was vorher nur ein lästiger Schmerz im unteren Rücken oder in den Armen war, beeinträchtigt deine Arbeit und dein Wohlbefinden. Du stehst auf, aber ein paar Minuten Herumlaufen und Dehnen helfen nur für kurze Zeit.
Wenn du tagtäglich unter Rückenschmerzen leidest, weil du für längere Zeit an deinem Schreibtisch sitzt, ist es wahrscheinlich Zeit für eine Veränderung. Elektronische Stehschreibtische werden immer beliebter – und das aus gutem Grund! Während ständiges Sitzen das Risiko für Diabetes und Gewichtszunahme erhöht, bewirken höhenverstellbare Schreibtische das Gegenteil.
Außerdem können sie:
die Haltung verbessern
das Risiko chronischer Krankheiten verringern
deine Muskeln vor Überlastung schützen und
die Ermüdung vom langen Sitzen minimieren.
Hier geben wir einen Überblick darüber, wie sich stundenlanges Sitzen auf deine Gesundheit auswirkt und wie du mit (sogar kleinen) Veränderungen dein Arbeiten und Leben viel angenehmer und einfacher gestalten kannst. Also, lass uns loslegen.
